追赶

当发现牛人的时候，总是忍不住要追赶他/她们。

而当发现这样的美景的时候，要上哪里去追赶它们呢。：）

宾夕法尼亚，你怎么这么美，让人无法忘怀？

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有些东西是无法改变的

有些东西是无法改变的

由其是人

记住这个现实

在生活中来个2/8效应怎么样？

80%放在自己确定的方向上

20%放在其它的生活

永远也不要失去自己的方向

 

张金波:不想再让书害我了

“他出狱后将多年收藏的上千本书，“烧的烧，送的送，一本不留了”。张金波从小最大的爱好是看书，工作攒下来的钱，基本上买了书。“回想起来，那时候自己太热爱生活了，早上6点起床，每件衣服都会熨好了再穿，有时候上下班会换上一身白西装。回来吃了晚饭还去片区溜达，玩命想着怎么工作。”而对着满壁橱的书，他一本都不想留下，“不想再让书害我了，过去太浪漫了”。”

“7月26日晚上，张金波请来多年老友和几位报道他的记者朋友，一起聚聚。酒酣耳热之际，皮肤黝黑的他两眼发光，背诵起培根的名言，这是他在警校时就喜爱的句子，多年来一直相伴——“一次不公正的审判，其恶十倍于犯罪，因为犯罪只是污染了水流，而不公正的审判则是污染了水源。”一旁的好友孙力军有些眼圈发红，26年没有相见，“你的性格真是一点没变”。”

这世道。

- 民警张金波与他的10年冤狱

 

快报

宝宝的下面动作，直接模仿西藏马术队2006年7月周末在拉萨北郊赛马场表演的经典动作：马上拾哈达和马上拾木碗。鉴于她年龄如此之小（还不到8个月），而胆识如此之高，北京市回龙观地区全民体育健身协会正在考虑向北京奥组委提出申请，将宝宝的马术表演（木马）列入2008年奥运会马术比赛之前的表演赛节目之一，并作为年龄最小的马术表演队员（木马）申报吉尼斯世界纪录。同时并申请由宝宝作为北京奥运吉祥物福娃马术动作的代言人，以提高福娃以及马术这一运动项目在全球未成年人中的影响力。

070730宝宝

 

 

视频：快乐的晨晨

宝宝七个月大，越来越有意思。她的举动往往让我们惊奇：“啊，她怎么会这样？”，而她的表现也总是超出我们的想象。她长大的每一天，对我们来说都是崭新的一天。我们不知道她会在这一天里具体带给我们些什么，只是知道一定是崭新的一天，因此心里总是充满期待。看了下面的视频，你就知道，她是我们多么可爱的宝贝。

在线观看。内容包括下面的十小段和一个尾声。播客地址

1. 笑
2. 听音乐
3. 喝米汤
4. 扇扇子
5. 弹钢琴
6. 游戏场
7. 喝水
8. 激动
9. 读书
10. 歌唱
11. 尾声

感谢新浪播客的服务，在和土豆，Yahoo Video的服务比较中，它以极好的上传和播放速度，稳定的服务质量而轻松胜出，只是视频质量还有待提高。而Youtube在各个方面都不错，只是不支持长度超过10分钟的视频。

 

战士

周末和朋友去北京奥擂国际野外运动俱乐部体验真人CS，挺有意思。

钢制的枪，重量比不上真枪，但拿在手里还是沉甸甸的。第一仗城市反恐，躲在掩体后面，看到敌人好几个脑袋在对方的掩体后面凑在一起露了出来，就仿照电视上的镜头，人躲在墙后，把枪伸出去，朝着敌人聚集的大概方向就扫射起来。啪啪，系统告诉我打死了好几个敌人，真是兴奋。

敌人有了经验，不那么好打了，就这里看看，那里看看，蹲着跑这跑那，还要小心保护自己，很快就累了。正想休息一下的时候，砰砰砰，被不知道从哪打来的黑枪给干掉了。

天气慢慢地热了起来，大汗，枪也越发觉得重了，找了个阴凉的地方，把枪取下来放在地上，头盔也摘下来放在地上，整个一个自动解除武装，休息了半天。

第二项山地攻坚战。跟着队长攻上去。模仿电视上的镜头，猫着腰跑S型路线，又匍匐前进了几步，手臂被小石子硌得疼，冲上敌人第一重防线。回头看，发现队长已经在一旁扇着扇子乘凉，原来他已经牺牲了。这下没有人组织进攻了。找第二队长，没人答应。队长说，你指挥吧。可我连队员都还没认全呢。周围还有三个人，其中两个女生。正琢磨怎么组织进攻，啪啪啪，也不知道从哪打来的黑枪，已经牺牲掉了。唉，看来一定要当机立断。

最后的丛林战，埋伏在进山道路的上方。几个敌人聚集在一起大模大样地沿着山路过来了，还边走边聊。朝着那一堆头盔就是一顿猛扫，砰砰，几个敌人都被打中了。等敌人缓过劲来朝山上射击时，扭头就跑。

小时候和伙伴们上山的基础还有一点在，攀着树窜上窜下。跑到在我上方山路上的队长那边，指指那堆敌人的方向说：我们绕到敌人后面去包抄吧。他答应了之后就往敌人后路的方向走，走了一会坐了下来了，好象要休息一下，然后就是一声惨叫，又被敌人伏击掉了。看看前方露出几个敌人的头盔，看来有敌人也走上面的路抄过来了，朝着这堆头盔就是一阵猛扫，啪，系统告诉我打中一个，然后马上回头就跑。

跑了一会，周围没有人了，想还是找点事干吧，就回头往山下跑，想和敌人遭遇上也好啊。结果敌人没找到，回头一看，一把枪正瞄着我呢。敌人还问了我一句：你是已经死了的吧？看来他还以为我是已经牺牲的人员正在休闲呢。唉，这还有什么话说，缴枪认输。

总结：
- 这是一个青壮年的游戏，身体绝对要好。对战时取胜的关键是速度。此外城市反恐蹲着跑来跑去，丛林站在山上窜来窜去，体力消耗也非常大。
- 好的战斗组织和队员之间的配合很重要。一定要讲究团队合作。队员之间实时沟通、配合才能获胜。
- 严格的正规训练是取胜的基础。像我们这样临时拼凑起来的杂牌军，没有任何战斗力可言。
- 眼神要好。眼神是枪法的基础。
- 要当机立断。犹豫不决必然失去战机，导致覆灭。
- 伏击时要有耐心。落单时要耐得住寂寞。不急不躁。
- 在战场上，生死之间只是一颗子弹的距离。生死就是这么简单、直接。平日里很多的烦恼其实都是自寻烦恼，本可以被忽略。不要把自己太当回事，干掉你只需要一颗子弹。
- 打仗不是平常人能干的事。所有拿枪在战场上沉沦的战士都极不容易。
- 干掉你的一定不是你眼前的敌人，而是你跟本就没有意识到他存在的那个敌人。这一点非常凶险。

去打一场真人CS是体验战争很好的方式。看书和电影电视都不如拿着枪躲在丛林里，伏击和被伏击、围猎和被围猎的那种感觉来得真切。当游戏结束，从战争状态下的那种恐惧、兴奋中归来的时候，再面对现实生活，无形中增加了一种冷静、沉着、超然，而减少了一点浮躁、虚妄。

 

股市崩溃，这是确定无疑的

“现在，在中国经历的是种狂热，最后会崩溃，这是确定无疑的。在这一点上，没有什么秘密可言，但人们不可能预知市场崩溃的时间，我们不知道它到底何时会发生，不知道崩溃的程度有多深，但很可能会非常深。很多人会赔钱，聪明点的人会提前离场，然后永远过着富足的生活。”

“应对这种狂热的关键在于，在市场崩溃前离场，但这个时机的把握非常难。历史上的股市泡沫中，有些著名的提早离场的例子，也有些人提早离场、然后又重新进场。 英国历史上最著名的例子就是艾萨克•牛顿(Issac Newton)。他是英国历史上最伟大的科学家，或许也是人类历史上最伟大的科学家。他起先在“南海泡沫”(South Sea Bubble)中赚了很多钱。这是18世纪初英国的一个大泡沫，在人们的意料之中。当时牛顿卖掉所有股票后离场，但后来又重新进场，亏了许多钱。”

“必须记住的一点是，在中国，股市在很大程度上毕竟是个赌场，而且股价对公司管理层的影响也比较有限，并购交易实际上并不存在。中国经济不是西方的资本主义 经济，中国股市不是由市场控制，实际上它也不是每个人的主要收入来源。因此，关于中国股市的真正问题之一，就是它们象征着什么？它与西方的股市很不相同。”

“如果股市泡沫破裂（我认为将会如此），许多人将一贫如洗，他们会失去所有的财富，不仅包括他们赚得的财富，还包括他们投入的资金。”

很多股市的投机者不是常规的玩家或赌徒。常规的赌徒，能够接受股市的游戏规则，那就是，股市中有输有赢。而这些投机者只接受一种可能性，那就是他们最终只能是赢家。“这非常类似于1999年所谓的“格林斯潘对策”(Greenspan Put)。这种看法认为，格林斯潘一定会拯救美国股市。但最终他没有这样做。当然，中国政府不会拯救股市。失望的人群会大量出现。他们最终会吞下苦果，重 新回去工作。继续生活，将失败归因于经验。有些人会非常伤心，有些人可能会自杀。这些事情总会发生。”

- 马丁·沃尔夫：中国股市的全民狂躁 FT中文网主编 张力奋 2007年6月11日 星期一

 

生意生活

“我们在工作时决定我们在世界上拥有什么，我们在娱乐时决定我们是什么”。柯达公司创始人乔治·伊士曼在1925这样说。对伊士曼来说，“生意意味着战争。生意意味着冷酷无情，生意是伊士曼生活中黑暗的一面”。

”生意是生活中黑暗的一面“，“生命确如扁舟过江，一切都顺流而下，过去的风景永远不会再回来。”“你有数米高的钞票，你每日所用，无非是上面的那几张，而钱能生钱，日日见涨，你一辈子所用的，无非还是那上面的几张，余下的部分，是钞票还是砖头其实毫不重要，而它们的多少实际上与你的生活也毫无干系。”吴晓波和他的一位拥有十多亿元身家的朋友评论生意和生活的关系时这样说。

方军评论生存策略，说：“生存是从“向困境低头”开始的，之后的生存策略，根据书上的分析大体上有这样一些词：承认现实，乐观，酷，内心坚强，初心（初学者之心，空空如也；老者之心，蹈常袭故），做必须做的事，永不放弃……”。“向困境低头”是第一步。低头，才能清醒，而“野外遇难人员中，每一个都死于精神错乱。”研究人员冈萨雷斯这样说。

所以，让我们相信，是命中的注定，让每一个想依靠自己的力量生存下来的人，都要走向黑暗。然后，只是要“承认现实，乐观，酷，内心坚强，做必须做的事，永不放弃”。而在这个在黑暗中打拼的过程中，需要保持自己心中的火焰，直到最后穿过黑暗的那一天。：）

因为相信人的本性不能被泯灭，所以我不担心保持心中的火焰会有多难。只是，在这个资源匮乏的时代，人类中的大多数在自己的一生中都只能在黑暗中默默地打拼，而不知这样的苦难何日能够到达尽头。最后能够功成名就、走出黑暗、获得自由的人，毕竟是少数。在这个过程中，很多人走向了宗教，试图在宗教中得到心灵的救赎，而另一方面，我们也知道，只有发展生产力才能让人们获得真正意义上的全身心的救赎。所以，致力于发展生产力，非常的重要。

 

好好睡

1. 固定的睡眠时间。
2. 良好的睡眠环境；卧室的温度最好保持在16～18摄氏度。
3. 晚上要注意避免剧烈的体力活动和过度的脑力活动；不要饱食。
4. 尽量避免在床上看书或看电视。
5. 简单食疗法，轻松睡好

1. 睡前喝一杯牛奶
2. 每日早晚各吃些核桃仁
3. 单用红枣30-60克，加白糖少许煎 汤，每晚睡前服
4. 用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
5. 食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
6. 糖水：烦躁发怒而难眠时，可饮1杯糖水，有助于使大脑质皮层受到抑制而进入睡眠状态。

科学使用药物

1. 在专业医师指导下使用。不必过分害怕用药，衡量利弊。
2. 根据失眠特点选用药物
3. 交替使用
4. 避免长期大量使用
5. 不能突然停药
6. 不宜饮酒

 

可爱的宝宝

真是越来越可爱了。

070422宝宝